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16時間断食は、ただ単にファスティングするだけではダメなんです。16時間断食で痩せない方はある原因とやり方でダイエット効果が出ていないだけかもしれません。さっぱり痩せない方にアドバイスしています。

ファスティングとは、様々なやり方で一定期間食事を一切取らずにダイエットや健康目的、海外では宗教目的による自己鍛錬で行われています。 ファスティングのやり方は様々。1日、2日、3日、一週間や16時間断食などファスティングのやり方と種類が豊富です。当サイトではリバウンドがなく酵素ドリンクを使う効果の高い方法をご案内しています。